Польза грецких орехов

польза грецкого ореха

Хотите выглядеть моложе, чем вы есть на самом деле? Это проще, чем вы когда-либо думали! Забудьте о косметике с завышенной ценой, обещающей чудеса. Секрет в том, что грецкие орехи омолодят вас значительно дешевле, а в качестве бонуса улучшат общее самочувствие. Все, что вам нужно, это всего семь штук в день!

Полезные свойства грецких орехов

Орехи “упакованы” рядом полезных элементов, включая витамин Е, флавоноиды, эллаговую кислоту и мелатонин. Все они способны избавить вас от токсинов, но они также помогают в полном очищении кожи и предотвращении хронических заболеваний. Что касается содержащихся антиоксидантов, плоды грецкого ореха на вершине топа их источников.

Антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы, разрушая нестабильные молекулы, которые необратимо повреждают клетки в организме. По мнению экспертов, регулярное употребление орехов предотвращает заболевания, вызванные старостью, сюда можно отнести артрит, болезнь Альцгеймера, рак и диабет. Но это не единственная причина, чтобы начать вкусное лечение сегодня.

грецкие орехи для организма

Идеальное лицо гарантировано

Орехи устраняют вредные вещества, накопление которых в организме вызвано чрезмерным принятием солнечных ванн, загрязненным воздухом, сигаретным дымом и нездоровым питанием – все, чем мы сегодня окружены.

Противовоспалительная защита

Как и масло грецкого ореха, цельные грецкие орехи являются богатым резервуаром омега-3 жирных кислот. Они оказывают противовоспалительное действие, уменьшая аллергию, астму, ревматоидный артрит и псориаз (неинфекционное заболевание, поражающее не только кожу, но и ногти).

Допинг для мозга

Комбинация антиоксидантов и омега-3 жирных кислот помогает улучшить работу мозга. Поэтому, если вы чувствуете недомогание на протяжении дня, все что вам нужно сделать, это съесть несколько грецких орехов.

Лучший сон и отсутствие усталости

В дополнение к неоспоримым преимуществам, упомянутым выше, орехи также помогают вам лучше спать благодаря содержанию гормона мелатонина. Учитывая, что хороший ночной отдых очень полезен в борьбе со старением, «грецкие орехи» действительно омолаживают!

One Comment on “Польза грецких орехов”

  1. Интересная статья, огромное спасибо автору! Прочитав ее, вспомнила свое детство. Жили мы с родителями на юге, в Молдавии. Помню, как по окончанию лета, собирали грецкие орехи. Находились орехи в зеленой оболочке, их приходилось очищать от этой оболочки. После такой процедуру руки у нас были коричневого, йодистого окраса. Отмыть их было практически невозможно. Только что собранные орехи обладают поистине волшебным вкусом, кто пробовал – тот меня поймет.
    Орехов в Молдавии очень много, практически в каждом дворе есть как минимум одно дерево грецкого ореха. А по обочинам дорог этих деревьев тысячи. Где-то даже вычитала что в советское время грецкие орехи высаживали по периметрам полей, дабы защитить плодородные земли от выветривания. В те времена ореховые деревья высаживали миллионами.
    А вкус домашнего торта, со сметанным кремом и с орехами, передать словами невозможно. Это нужно попробовать.
    Статья про грецкий орех навеяла воспоминания из далекого детства. Спасибо

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *