Возможно ли похудеть всего за одну неделю?

Похудение всего за одну неделю без ущерба здоровью является довольно серьёзной проблемой. Все возможные садистские диеты, пилюли для похудения, чудо чаи, что гарантируют сброс веса, лишат вас возможности вести здоровый образ жизни.  И, скорее всего, заставят провести остаток недели  у унитаза. Поскольку большая часть чудо чаев и чудо таблеток эквивалентны, по своему влиянию на организм, слабительному.

можно ли похудеть за 1 неделю
Какой эффект несут все перечисленные чудо средства, после злоупотребления несчастным обладателем?

После принятия и последующего влияния на организм произойдёт следующее: вывод воды из организма и замедление процесса метаболизма организма хозяина.

потеря воды при похудении
Последствие экспресс похудения за одну неделю.

Сегодня многие интересуются этим вопросом, какое количество килограмм можно сбросить за неделю?
Первое, что стоит сказать по этому поводу, это, то, что логичней будет измерять такой параметр в сантиметрах, а не в килограммах. Жесткие по своим ограничительным характеристикам диеты составляют огромную опасность для человеческого состояния и здоровья. Но предположим, вы всё-таки решились на апробацию подобного рода диеты, в рацион которой может входить только ограниченное количество продуктов (3 листа капусты, 1 яблочко в день), то, естественно, вы изначально будете стремительно терять в весе. Но ваш организм, шокированный подобным решением, будет в первую очередь избавляться от белка и водяных запасов, то есть лишаться мышечной массы, ведь она состоит именно из этих материалов. Тогда как жировые отложения будут отложены про запас, на чёрный день, вместо желаемой их потери. Именно по выше перечисленным детерминирующим факторам вы получите, вместо желаемой потери лишних килограмм, замедление обмена веществ и обезвоживание. Вы будет страдать упадком сил, могут заметно пострадать ногти, волосы, пострадает кожа, и всё эти «прелести» из-за банальной нехватки витаминов в вашем организме.

Однако, как же всё-таки возможно похудеть за неделю без ущерба здоровью?
похудение за одну неделю
Возьмите себе на заметку некоторые советы:

Не думайте о том, что с помощью жесточайших диет и чудодейственных чаёв с таблетками вы сможете похудеть.

Вы должны придерживаться девиза: «Придерживаться только правильно сбалансированного, полезного и здорового питания!».
Принимайте пищу малыми порциями, но большой регулярностью, не забывайте про соблюдение водного режима.
Предпочитайте лишь те продукты, что богаты на белок и вмещают в себе минимальное содержание глюкозы.
Но не забывайте, что ваш организм ежесекундно нуждается в различных витаминах и необходимых субмикроэлементах, которые он использует на свои нужды.
Усвойте четко, что, то, что вы едите и ваше здоровье имеют большую связь, чем вы думаете, по этому, для сохранности здоровья, пусть ваш выбор падёт исключительно на сбалансированное и правильное питание.
Сброс лишнего веса – это не так тяжело как кажется, главным является понимание, как это сделать без ущерба здоровью.
Сегодня львиная доля тенденциозных диет не сбалансированы, и после их апробации ваш организм испытает огромный стресс из-за перенасыщения одними элементами и острым дефицитом других, скорее даже более важных. Такие диеты оказывают крайне негативное воздействие на работу систем внутренних органов, что тут же имеет отражение на физическом состоянии и эмоциональных ощущениях как самого человека, так и его самочувствии.
плохое самочувствие
Для начального этапа, следует понять, что сбросить лишние килограммы без ущерба вашему здоровью невозможно, в особенности, когда говорится о 4-5 кг за неделю.

Поскольку человеческий организм не способен естественно лишаться более 1 кг за неделю, а вы рискнёте сбрасывать быстрей и стремительней, нежели 0,5-1 кг за 1 неделю, то тем самым вы введёте вашу органическую систему в шоковый режим, что естественно негативно отразится на здоровье и внешнем виде. Исходя из приведённых выше фактов, большая часть диет, что гарантируют сброс веса на 5-10 кг всего за одну неделю, категорически не приветствуется для использования в практических целях, поскольку ваши лишние килограммы не куда не исчезнут за столь малый промежуток времени. Это не будет эффективным способом избавления от не желательных килограмм. без возврата к прежнему весу. А в результате вы  получите лишь пустой желудок с кишечником и лишение лишних жидкостей.

Рекомендуем прочитать:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.