Записи с меткой «диета»

Хочется жить активно или как похудеть в возрасте

В атаку на лишний вес

  Вы находитесь в среднем возрасте (45-65 лет). Вы хорошо помните свою юность и молодость, как будто это было вчера. Но что-то произошло с тем стройным и гибким силуэтом, которым вы любовались в то время, глядя на себя в зеркало. Как-то незаметно эта фигура сделалась совершенно другой. И на эту толстую и грузную женщину совсем …

Возможно ли похудеть всего за одну неделю?

можно ли похудеть за 1 неделю

Похудение всего за одну неделю без ущерба здоровью является довольно серьёзной проблемой. Все возможные садистские диеты, пилюли для похудения, чудо чаи, что гарантируют сброс веса, лишат вас возможности вести здоровый образ жизни.  И, скорее всего, заставят провести остаток недели  у унитаза. Поскольку большая часть чудо чаев и чудо таблеток эквивалентны, по своему влиянию на организм, …

Как худеть легко и с удовольствием!

Как худеть легко и с удовольствием

Прежде всего, надо выбросить из головы навязчивые мысли о лишнем весе, перестать считать калории каждого продукта, отправляемого в рот и просто расслабиться. Все, с этого момента, Вы — нормальная (-ый), все у вас в порядке. Просто следует добавить в свой образ жизни несколько полезных привычек. И вводить их постепенно, по мере усвоения, следя за своими …

Просто про похудение.

просто о питании

  «Нет некрасивых женщин, есть только ленивые» И правда, чтобы быть красивой, много не нужно. Быть худой – это всегда красиво, потому, что полные девушки это плохо.  Из-за полноты возможны проблемы со здоровьем, а это значит, что худеть нужно начинать не только к лету, а держать свое тело в форме и иметь красивую фигуру нужно …

Топ самых лучших вариантов разгрузочных дней для похудения.

кефир для утоления чувства голода

Преимущество разгрузочных дней заключается в том, что результат от них можно получить быстро, а также удержать его в стабильном состоянии. В такие дни, как правило, пищеварительная система полностью отдыхает от различных тяжелых продуктов, кроме того, микрофлора кишечника приходит в норму. Результатом разгрузочных дней служит минус несколько кг, от 0,5 кг до 2,5 кг, а также …