Что делать если мерзнут ноги и руки?

Симптомы вечно холодных наших рук и ног их причины и лечение.

Почему мерзнут ноги и руки

Все мы сталкивались с переохлаждением рук или ног, которые мерзли в основном из-за сильных морозов у легко одетых зимой людей. Но одно дело когда руки и ноги мерзнут по собственной глупости, и совсем другое если человек испытывает эти ощущения постоянно, вне зависимости от надетой одежды, погодных условий или возможно времени года, ведь есть люди которые даже летом страдают от этой аномалии. Проблема постоянно ледяных рук много кому знакома, но мало кто знает о чем говорит ее наличие и как правильно бороться с неприятными ощущениями в конечностях.

Мерзнут конечности рук и ног. Причины аномалии.

мёрзнут руки

Сами по себе, холодные руки являются скорее следствием более серьезных проблем, чем самой болезнью как таковой, к примеру, наличие постоянно холодных конечностей нередко указывает на проблемы с кровообращением в этих зонах. Наш организм, насыщает каждый свой орган необходимыми для жизни веществами при помощи циркулирующей в сосудах крови, так же вместе с питательными веществами кровь передает и тепло, постоянно поддерживая стабильную температуру тела в целом, и если ваши руки мерзнут, то указывать это будет на нарушение кровообращения в них, так что при наличии проблемы стоит задуматься о причинах ее появления, среди которых можно выделить:

вегетососудистая дистония (ВСД) является ключевой причиной охладевших рук или ног, обнаружить это заболевание может только врач, который и пропишет правильное лечение;
всд
высокая восприимчивость к стрессовым ситуациям, любые психологические нарушения, и сильные эмоциональные переживания так же могут вызвать проблемы с кровообращением;

у женщин, вечно холодные руки могут быть следствием гинекологических заболеваний, либо нарушением гормонального фона при климаксе;

подростки, в период гормонального преобразования организма, тоже могут подвергаться этому состоянию;

так же, нередко причиной замерзания рук или ног может стать малоподвижный образ жизни, вследствие чего в тканях может застаиваться жидкость, вызывая при этом неприятные ощущения.

Лечение постоянно ледяных рук.

лечение холодных ног

В первую очередь, при наличии проблемы следует проконсультироваться со специалистом, который подскажет как правильно разрешить эту проблему. Так как холодные руки говорят о проблемах с циркуляцией крови, то следует начать лечение с укрепления сосудов в проблемной зоне, горячие и контрастные ванночки для рук или ног послужат отличным методом. При прогревании ткани горячими ваннами, сосуды в ней расширяются, кровь обильно приливает и питает ее, использование же контрастных ванн, заставляет ваши сосуды попеременно расширятся и сужаться укрепляя их и делая эластичными.

Так же, для устранения симптома вечной мерзлоты рук и ног их растирают эфирными маслами, маслом грейпфрута или розмарина например, либо добавляют масла в ванну при приеме горячих ванн. Употребление в пищу таких специй как имбирь, кориандр, горчица, хрен и кинза помогут вашему организму разогреть кровь, и улучшат ее циркуляцию в конечностях.

Ну и конечно не стоит забывать о своем здоровом направлении жизни и постоянных занятиях спортом, которые помогут укрепить не только ваши сосуды, но и весь организм в целом.

Рекомендуем прочитать:

Такси taxilex.com.ua

Комментарии 4

  • Холодные руки и ноги — это моя вечная проблема. У меня всд, поэтому сейчас я прохожу лечение, прописаное мне неврологом. Ну и ванночки делаю контрастные. А вот про растирание эфирными маслами, я не знала. Обязательно попробую.

  • У меня постоянно верзнут руки и ноги, при этом очень часто они мокрые, врач поставил диагноз ВСД, теперь то понятно почему так происходит. Не самая приятная вещь

  • Сама борюсь уже много времени с этой проблемой, она меня тревожит с сознательного возраста лет так 20 уже. Стараюсь постоянно пить теплую бывает и горячую воду, обувь всегда на танкетке или толстой подошве. Знаю точно, что спортом нужно заниматься он улучшает кровообращение в конечностях!

  • Мне тоже знакомо это ощущение холодных ног. Специи отлично помогают разогнать кровь по организму.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.